冬天雖然是個凍手凍腳的天氣，可是肩負著為國造二胎的艱巨任務(wù)的小夫妻，怎么可以不運動起來呢！況且，歪國科學(xué)家說寒冷的冬天能提升男性精子的質(zhì)量，更容易受孕哦~外面冰天雪景，室內(nèi)暖爐春色，是不是更有一番風(fēng)味呀！

冬天男性精子質(zhì)量高，更容易懷孕
色列貝爾謝巴索羅卡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，寒冷的冬天能提升男性精子的質(zhì)量，容易受孕；春天來臨，精液中精子的濃度開始下降，夏天繼續(xù)，秋天依然。而冬天的精子運動能力最強，用小尾巴沖擊卵子的動能最足，那些炎熱月份的精子與其競爭只能是甘拜下風(fēng)?，F(xiàn)在，我們教你如何“一擊即中”
準備一 營造棒棒噠環(huán)境

①讓房間保持最恰當?shù)臏囟?/span>

24°C～26°C溫度最為合適，溫度不宜太高哦~因為高溫對精子的質(zhì)量和胚胎的形成是有一定的影響的。

②不要讓老公的“異味“掃了興

為了寶寶，建議他們把煙戒掉，或者不要在屋子里吸煙，因為在冬天里，室內(nèi)通風(fēng)有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)不僅會污染室內(nèi)空氣，而且會使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響。

③保持戰(zhàn)場清潔

冬天尤其盡量適當?shù)刈屛葑永锿ㄍL(fēng)，換換氣，減少室內(nèi)細菌的數(shù)量，保持室內(nèi)空氣清新。

準備二 掐準時間“進入”

自測排卵期：

①如果月經(jīng)周期一直很規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

②如果月經(jīng)周期不是很正常，可用測量基礎(chǔ)體溫來確定：每天清晨醒來時，先不要起床，用體溫計測量體溫，一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3"C以上，此時就是排卵期了?！?/p>

③ 檢查子宮頸的粘液，在月經(jīng)后的幾天，你的宮頸粘液可能會比較干，然后會開始變得濕潤，如果變到很滑而且有彈性——就像雞蛋清一樣的話，那就是你最容易受孕的時候了。

準備三 啪啪啪，質(zhì)量永遠比數(shù)量更重要

要讓受孕發(fā)生，你就需要在排卵的24小時內(nèi)進行性生活。因此生育專家建議在排卵日之前每隔一天就進行性生活，特別是排卵的之前一個星期，這樣的話就能保證在你的每個生理受孕時期都能夠進行性生活，而且還能保持丈夫精子的活性，因為過于頻繁的性交會導(dǎo)致精子的數(shù)量減少。所以，把握好最佳時間，可以適當提高同房的頻率。

準備四 有些事情雖小，但一定要注意

①冬天大量腌制食品上市。譬如臘腸、臘鴨、臘魚等腌制食品含大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。記得盡量避免食用過多哦~

②冬天是菠菜熱賣的季節(jié)。菠菜一直被認為含有豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，是孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量的草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收，會影響胎兒的生長發(fā)育。

③冬天，肉都藏起來了，肥也不想減了，雖然胖點沒什么關(guān)系，關(guān)鍵是體內(nèi)容易聚集過多的霉素，身體血氣的運行也會受到阻礙。建議備孕階段堅持鍛煉，每周3次，每次持續(xù)20分鐘。

最后一點，也是最重要的！冬天啪啪，脫光衣服，記得不要感冒?。。ê美?，小編是開玩笑的?。?/p>

下面來點羞羞的哪些姿勢能讓你更快受孕！

• 來自一個很有經(jīng)驗的網(wǎng)友分享：

男上女下最傳統(tǒng)也最有效，事后保持男方一段時間不離開女方陰道，讓精液有充分的時間流入的更深入些。抽出時也要慢慢的，防止真空壓力帶出部分精液。
事后女方要用軟而薄的墊子墊高臀部，保持平躺至少30分鐘，盡量1個小時內(nèi)不站立或排尿。最好事后就睡覺使精子有充足時間游動到子宮里。

• 來自一個埋怨天氣的網(wǎng)友分享：

順其自然就好，注意不要在月圓和閃電的天氣，對胎芽有影響，會有胎兒畸形的可能。

天氣：怪我咯？

• 來自一個追求激情的網(wǎng)友分享：

男女只要身體正常,女方在易受孕期,性交姿勢并不重要,跟姿勢有點關(guān)系，關(guān)鍵的還是激情，雙方越是激情懷孕幾率越高，每個人都知道的道理吧。

小編：我們不知道哇！

專家總結(jié)

正常性生活后，精子很快離開后穹窿的精液池而進入宮頸管，而留在陰道內(nèi)的精漿在完成它的使命后或溢出陰道或為陰道內(nèi)的酶系降解。因此，性交后有精液流出是正常現(xiàn)象。為了保證盡可能多的精子進入宮頸，性交后可抬高臀部，以避免精液過早溢出陰道，影響受孕的機會。