1、海鮮等發(fā)物；

2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；

3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；

4、如果發(fā)燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些；

5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈；

6、不易消化的食物，如雞蛋等；

7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液；

8、酸味的事物，比如酸奶；

9、補品等滋補食物。

①未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；

②輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；

③大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。

①適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁；

②預防脫水或輕度脫水時可以用鮮榨的蘋果汁替代（注意，不是市售的飲料果汁?。?；

③中度以上的脫水要盡快就醫(yī)，醫(yī)生會采取必要的補液手段。

①因生病導致食欲下降時，尤其要尊重寶寶的胃口；

②放棄給寶寶吃你認為有營養(yǎng)而他不愿意吃的食物。

①疾病期間消化系統(tǒng)功能減弱，機體也可能正處于高致敏狀態(tài)，此時新的食物容易引發(fā)過敏等疾病；

②少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物；

③大部分疾病并不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統(tǒng)適當休息調整一下了。

①不要強迫，即使寶寶二十四小時沒進食也不要強求；

②寶寶會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食欲自然也會逐漸好轉

③孩子會在疾病康復后的一段時間里，補上疾病期間錯過的“飯”。

1.紅蘿卜馬蹄粥

紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。

2.紅薯煲芥菜

紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。

1.蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用于小兒風寒感冒。每日2-3次，連服2日。

2.蔥姜糖水

小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖，趁熱喝。