2、胃、腸道病患者：粽子能釋放出一種膠性物質(zhì)，進(jìn)食后會(huì)增加消化酶負(fù)荷，不宜消化，吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，患有胃及十二指腸潰瘍的病人最好不食或少食。

3、糖尿病患者：粽子中常有許多含糖高的食材加入，吃多了這類的粽子，會(huì)損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現(xiàn)昏迷、中毒的情況。 

兩類人群吃粽子要注意：

1、老人和兒童：粽子多用糯米制成，此類人群如過(guò)量進(jìn)食，極易造成積食，以及由此產(chǎn)生胃酸過(guò)多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

2、肥胖人群：粽子中含過(guò)多的脂肪、鹽、糖。例如一個(gè)普通的咸肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。為了減肥不吃或者少吃，日常建議最好不要超過(guò)3個(gè)。