骨刺，更常見的說法是骨質(zhì)增生，醫(yī)學(xué)上的學(xué)術(shù)名詞是骨疣或骨贅（Bone Spur）。

任何東西都是有“使用壽命”的，人也一樣。人的皮膚會(huì)隨著年齡的增長而長出皺紋、變得松弛，那么人的關(guān)節(jié)呢——會(huì)長出骨刺。

但人又不同于機(jī)器，人是活的，具有自主修復(fù)能力。當(dāng)我們還年輕時(shí)，機(jī)體的自主修復(fù)能力很強(qiáng)，對于關(guān)節(jié)出現(xiàn)的磨損，在一定程度上來說，是能自主修復(fù)的（過程比較緩慢，我們不會(huì)察覺到）。

當(dāng)我們年齡漸漸增大，機(jī)體的自主修復(fù)能力隨之減弱，關(guān)節(jié)也磨損的愈發(fā)厲害，修補(bǔ)不了了，怎么辦？我們的身體很聰明，換了一種方式——增加關(guān)節(jié)的表面積，也就是在周圍關(guān)節(jié)長出新的“骨頭”來重新維持因關(guān)節(jié)磨損而造成的關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

長骨刺本身并不會(huì)引起疼痛。骨刺是伴隨衰老退變而來的正常生理現(xiàn)象，若是骨刺必然會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，那么每個(gè)人在年齡漸大的時(shí)候都會(huì)得這種慢性疼痛了。

臨床實(shí)踐也證明，人體有了骨刺，并不都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。相反，出現(xiàn)臨床癥狀的，也并不都有骨刺。而且骨刺的有無、大小、多少與臨床癥狀的輕重程度不成正比例關(guān)系。

有小伙伴看到這里，又會(huì)說小編在胡說八道了：為什么還有人長了骨刺，關(guān)節(jié)就痛呢？

雖然骨刺是一種生理變化，但有可能會(huì)變?yōu)椴±硇缘模?/span>

但這種情況還是相當(dāng)少見的，大部分長有骨刺的人并沒有疼痛的感覺。

如果僅僅是影像顯示長有骨刺，但卻沒有出現(xiàn)任何臨床癥狀，那么，完全不必要有什么心理負(fù)擔(dān)，也不需要治療（70%的影像學(xué)發(fā)現(xiàn)的骨刺是沒有意義的）。

但若是骨刺壓迫到周圍的血管、神經(jīng)，造成疼痛等臨床癥狀了，那就需要治療。

治療的目的也不是所謂的“拔掉”骨刺，而是通過對癥使用消炎鎮(zhèn)痛藥、封閉治療或輔助采用熱敷、理療等方法，消除骨刺壓迫肌肉、筋膜或神經(jīng)引起的疼痛、酸脹。

但是，在經(jīng)過3～6個(gè)月系統(tǒng)的非手術(shù)治療后，仍無效或加重，同時(shí)又有明確的手術(shù)指征的，就需通過手術(shù)治療（需手術(shù)治療的患者僅占發(fā)病總?cè)藬?shù)的10%左右）。

吶，雖然我們沒法完全避免長骨刺（畢竟是關(guān)節(jié)“衰老”的必經(jīng)階段），但我們可以通過：避免久站久坐、或是長時(shí)間維持一個(gè)姿勢；適量合理的運(yùn)動(dòng)、避免激烈運(yùn)動(dòng)，增加肌肉力量；注意防寒保暖等措施，延緩關(guān)節(jié)的衰老哦~~~