月經(jīng)前下腹部脹氣是什么原因

月經(jīng)前小腹脹氣主要是由于在來(lái)月經(jīng)前女性的雌孕激素水平發(fā)生改變，容易引起女性的盆腔充血、水腫，刺激胃腸道，從而引發(fā)女性出現(xiàn)腹脹的情況。此時(shí)不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，可以等月經(jīng)干凈之后，大部分脹氣的癥狀會(huì)消失。

在來(lái)月經(jīng)之前，還有可能出現(xiàn)一些其他的癥狀，比如惡心、嘔吐、乳房脹痛等，都會(huì)隨著月經(jīng)結(jié)束而逐漸消失。

女性在月經(jīng)期要注意飲食清淡，避免生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物，同時(shí)要注意保暖，不要過(guò)度勞累，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。