宮寒怎么辦？

女性一旦發(fā)生宮寒，建議在日常的生活中，一定要注意休息，注意保暖，要盡量避免寒涼的食品或者是居住的環(huán)境過于寒涼，這樣可以促進(jìn)女性身體盡快的恢復(fù)正常。同時(shí)，在日常的生活中一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，飲食上宜清淡、溫軟、易消化，避免吃過于辛辣刺激油膩的食品，這樣對(duì)女性的身體是極其有好處的。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

宮寒顧名思義就是子宮受寒涼了，一旦出現(xiàn)宮寒，就可能會(huì)導(dǎo)致女性氣滯血瘀，造成月經(jīng)量過少、經(jīng)血顏色發(fā)黑、痛經(jīng)、還可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育。