女性腎虧應(yīng)該吃什么

女性腎虧可食用以下食物：一、黑加侖：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有降脂補(bǔ)腎之功效，有很好的抗氧化作用，提高人體免疫力。二、桑葚：有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，對(duì)肝腎陰虛者有很好的補(bǔ)益作用，可生津潤(rùn)燥，治精液不足之證。三、葡萄：富含人體所需的多種氨基酸，具有補(bǔ)益養(yǎng)血，補(bǔ)肝腎的功效。

女人腎虛可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛會(huì)偏多一些。腎陰虛偏重于養(yǎng)陰補(bǔ)血的藥物，比如熟地、當(dāng)歸、枸杞、蓮子肉、黑芝麻、阿膠等。腎陽(yáng)虛，在食物和藥物上可以用溫補(bǔ)的藥物，比如肉蓯蓉、鎖陽(yáng)。