頸椎病頭暈怎么鍛煉

頸椎病頭暈的鍛煉方式，主要是可以考慮以下幾種：第一種，是做仰頭擴胸的運動，來對抗長時間屈曲頸椎，對頸椎及頸椎周圍組織所造成的損害，從而減少或者緩解頸椎病引起的頭暈癥狀。第二，是可以進行游泳的鍛煉方式。通過游泳來改善全身周圍肌肉的血液循環(huán)，也可以使頸部肌肉變得強壯，這樣增加頸椎的穩(wěn)定性，從而可以緩解頸椎病引發(fā)的頭暈癥狀。

對于頸椎病的患者，平時還需要注意防寒保暖。避免長時間低頭伏案工作。