下背部疼痛怎么治療

下背部疼痛是臨床常見的一種勞損性的疼痛，其特點(diǎn)是以下背部酸痛為主的一種臨床表現(xiàn)，常常以勞損為主要病因，常見的原因有腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰三橫突綜合征，包括部分的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等癥狀。下背部的疼痛十分常見，多數(shù)人一生中都經(jīng)歷過。

首先、消除下背部疼痛，要解除誘因，比如不能久站久坐、要防寒保暖。

其次、可以采取針灸、按摩的治療以及中藥內(nèi)服活血化瘀、祛風(fēng)散寒、消腫止痛的治療，通過這些治療如果癥狀還得不到很好改善的時候，就需要做小針刀的治療了。

再次、需要注重腰背部肌肉的功能鍛煉，增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，改善下腰部血液循環(huán)，這樣就可以有助于下背部疼痛的改善。