大胳膊肌肉酸痛怎么辦

大胳膊肌肉酸痛，往往表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一，軟組織損傷，特別是局部受力過多、異常的受力或者受涼可以導(dǎo)致，這種情況可以采取熱敷或者貼膏藥的辦法來進行治療。

第二，長時間保持一個姿勢、長時間伏案，可以造成血液循環(huán)的不暢，出現(xiàn)大胳膊肌肉的酸痛癥狀。這種情況要避免長時間保持一個姿勢，一般半小時到一小時左右要起來活動一下。

第三，頸椎病壓迫神經(jīng)可以導(dǎo)致大胳膊肌肉酸痛的情況，這種情況要采取針灸、按摩的治療以及頸椎牽引的治療。平時要注意防寒保暖，避免長時間的低頭，多做仰頭擴胸的運動，幫助緩解癥狀。