冬季空調(diào)病的癥狀

空調(diào)病是空調(diào)帶給人們舒爽的同時帶來的疾病，由于長時間在空調(diào)環(huán)境中工作學習的人因為空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等一系列癥狀，有的人還會出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、脫皮干燥、易過敏、皮膚變差等，這類現(xiàn)象在醫(yī)學上稱之為空調(diào)綜合癥，也就是空調(diào)病。

預防空調(diào)病，要注意以下幾點：

一、要少開空調(diào)，多吹自然風，降低室內(nèi)的溫度，不然人的抵抗力會相對低。

二、室溫控制在24度左右比較合適，盡量不要過低，也不要過高。

三、室內(nèi)空氣流速掌握在20厘米/秒左右，辦公者不要置于冷風直吹的地方。

四、書寫打字，長時間在辦公室工作者要適當增添穿脫方便的衣服，做好膝關節(jié)的保暖；同時，間歇性站起來活動以增加體內(nèi)的血液循環(huán)。

五、下班后要鍛煉，流點汗，再洗個溫水澡。

六、開空調(diào)的時候，室內(nèi)作用最好放一盆水，避免干燥。

七、空調(diào)環(huán)境中上班的人回家，盡可能要減少空調(diào)使用，尤其不要一進門就直接進入空調(diào)房。