孕婦為什么會腿抽筋

孕婦為什么會腿抽筋？

孕婦發(fā)生腿抽筋是因為缺鈣導致的，一般建議孕期20周以后，每天補鈣要達到1200毫克，同時建議孕期要加強含鐵，含鈣的飲食。因為孕婦很容易發(fā)生缺鐵缺鈣，孕婦發(fā)生缺鈣，就會導致腿抽筋，骨質疏松，腰酸背痛，晚上睡覺骨頭的疼痛。

建議孕期每天補鈣要補到1000毫克到1200毫克，通過飲食和鈣片來補充，所以建議孕婦要多吃點牛奶，酸奶，豆制品，蝦皮，芝麻醬等含鈣豐富的食物。