坐月子要注意哪些事項(xiàng)

坐月子期間，產(chǎn)婦要注意的事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)。

第一，要注意惡露的情況，一般產(chǎn)后陰道流血就是惡露，是會(huì)兩個(gè)星期左右干凈，多數(shù)不超過(guò)28天。在這期間，如果惡露增多或者明顯的出血多或者是28天以上都沒(méi)有干凈，那要及時(shí)的到醫(yī)院去治療。在家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓栏腥镜目股?，還有可以吃一些加強(qiáng)宮縮的藥物，比如益母草新生化都可以，可以促使惡露盡快排干凈。

第二，要注意產(chǎn)后做月子期間的休息，因?yàn)榉置鋵?duì)產(chǎn)婦的的疲勞，對(duì)她的消耗。所以產(chǎn)婦抵抗力差，這個(gè)時(shí)候要注意產(chǎn)褥期的休息，還要注意產(chǎn)后禁性生活。一般平常的至少禁性生活整個(gè)產(chǎn)褥期，最好是能禁性生活三個(gè)月，以利于子宮生殖器全身各器管系統(tǒng)的恢復(fù)正常 

再一個(gè)要注意營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后媽媽要哺乳，為了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要。所以產(chǎn)婦要多吃一些富含高蛋白質(zhì)的飲食，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素的綠葉的蔬菜水果，以及一些粗纖維。因?yàn)楫a(chǎn)后還是容易便秘的，也要吃一些容易消化的食物，忌生冷辛辣的飲食。