大姨媽期間腰酸怎么緩解

女性如果在來大姨媽期間出現(xiàn)腰酸的癥狀，這個多數(shù)是因為盆腔的充血引起，還有一些是因為前列腺素分泌過多引起的痛經(jīng)合并有腰酸的癥狀。

所以出現(xiàn)經(jīng)期腰酸，首先要注意經(jīng)期要適當?shù)男菹?，避免重體力活，不能使用腹壓太明顯，用腹壓的動作。要禁止性生活，經(jīng)期一定要禁性生活，可以適當?shù)木植垦康陌茨?，減輕癥狀。還可以局部腰部給予瓷療或者是紅外線熱療減輕局部的腰酸的癥狀。還可以用熱水袋可以局部的熱敷，都可以減輕癥狀。

不要長期的臥床和久坐，一個姿勢不變，要適當?shù)幕顒涌梢詼p輕這些腰酸的癥狀。如果總是腹痛或者腰酸痛明顯，也可以口服一些止痛藥，布洛芬，芬必得都是可以服用的。