月子里可以吃芒果嗎
月子里是可以吃芒果的。因?yàn)槊⒐麑儆跍責(zé)岬男再|(zhì)，并且還有多種維生素，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但芒果不宜吃的太多，吃多容易上火，有的人對(duì)芒果過(guò)敏，如果平時(shí)吃芒果沒(méi)問(wèn)題，坐月子也是可以吃的。
在月子中應(yīng)注意飲食，多吃湯類(lèi)、易消化、清淡的食物，如雞湯、骨頭湯、魚(yú)湯、水果粥、蔬菜粥等。避免吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)的攝入及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，保證寶寶充足的母乳供應(yīng)。吃新鮮的蔬菜水果，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗。
月子里注意休息，保證充足的睡眠，保持健康的心理，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至產(chǎn)后六個(gè)月。
相關(guān)推薦
- 暫無(wú)數(shù)據(jù)
閩公網(wǎng)安備 35010202000982號(hào)
