腳背砸腫了怎么快速消腫止痛

腳被砸腫了怎么快速消腫止痛？

腳背外傷以后出現(xiàn)腫痛，首先建議馬上停止運動，以防止進一步損傷。局部冰敷，抬高制動，有助于控制皮下出血，緩解腫脹疼痛等癥狀，如果腫脹明顯，局部畸形，活動障礙，需要到醫(yī)院行影像學檢查，排除有無骨折可能。如果有骨折，需要找骨科，對癥處理，沒有骨折的情況下，24小時之內以冰敷為主，超過24小時再開始局部熱敷，以促進皮下血腫消散，理療，活血止痛，對癥處理，休息制動三周，三周以后再逐步開始功能鍛煉。