坐月子的時候可以吃阿膠糕嗎

在坐月子期間飲食方面應注意：

第一，應該吃清淡的食物，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；

第二，要多喝有營養(yǎng)的湯湯水水，可以促進乳汁的分泌；

第三，要加強營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物，如雞蛋，瘦肉，魚等；

第四，也可以吃一些新鮮的蔬菜、水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。

阿膠糕營養(yǎng)價值比較高，對產后恢復具有很好的作用，坐月子期間可以適當?shù)某砸稽c，但注意不要過量。