陰虛氣血不足怎么調(diào)理

陰虛氣血不足，臨床表現(xiàn)為形體瘦弱，口干，口渴，皮膚干燥，潮熱出汗，煩躁，失眠，舌質(zhì)紅，無苔或少苔，脈多虛細數(shù)等癥狀。陰虛體質(zhì)通常包括肺陰虧虛和肝腎陰虛等類型。其調(diào)理主要以滋補陰氣為主。飲食上可多吃山藥，大米等食物，并且要保持營養(yǎng)且均衡。

如果陰虛體質(zhì)，氣血不足程度較重者，可以選用黃芪，阿膠，人參，麥冬等藥物，配合陳皮，砂仁等醒脾藥物聯(lián)合使用，可以取得較好的補益氣血的功效。治療期間，不宜做劇烈運動和重體力勞動。