人流手術(shù)后吃什么最補(bǔ)身體

人工流產(chǎn)以后對(duì)女性的身體傷害還是比較大的，在飲食上要給予很好的調(diào)理，才能使身體盡快的康復(fù)。建議飲食上的原則是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)血、補(bǔ)充維生素類，還要吃碳水化合物，這樣營(yíng)養(yǎng)能均衡。

早上可以吃雞蛋，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，還有利于吸收補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有強(qiáng)身健體的作用。

午餐可以吃紅燒肉，炒青菜，再吃碳水化合物，使?fàn)I養(yǎng)達(dá)到均衡的狀態(tài)。

晚餐建議用烏雞煲湯，有補(bǔ)血的功效，并且可以用瘦肉炒青瓜，既有蛋白質(zhì)又有維生素類。

在兩餐中間，可以吃一些新鮮的水果，這樣一天的飲食就可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài)。同時(shí)要注意休息，不要熬夜，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。