得了腰間盤突出能不能跳繩鍛煉了

腰椎間盤突出能不能跳繩鍛煉？

腰椎間盤突出癥是臨床上的常見疾病，主要表現(xiàn)為腰痛及下肢放射痛的癥狀，確診椎間盤突出癥以后，最好避免跳繩鍛煉，因為蹦跳鍛煉可能增加脊柱椎間盤之間的應力，可能加重椎間盤突出，從而導致神經(jīng)卡壓明顯，椎間盤突出以后需要避免腰背部負荷活動，但可以適當進行游泳，散步等非負重的功能鍛煉，適當?shù)募訌娧臣」δ苠憻?，這些可以改善癥狀。跑跳等鍛煉可能導致癥狀加重。