來(lái)月經(jīng)可以喝黑枸杞嗎

中醫(yī)認(rèn)為，黑枸杞可以滋補(bǔ)、益精、明目、養(yǎng)血，可以改善人的免疫功能，所以女性在月經(jīng)期是可以喝黑枸杞的。

黑枸杞具有補(bǔ)氣益血的功效，適合月經(jīng)期的女性使用。黑枸杞性甘溫和，被譽(yù)為滋養(yǎng)軟黃金、花青素之王，黑枸杞含有大量的花青素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性在生理期身體營(yíng)養(yǎng)狀況不良，抵抗力低，喝黑枸杞可以起到糾正貧血，增強(qiáng)抵抗力的作用，但是不宜過量服用，容易造成上火，尤其生吃時(shí)應(yīng)該減少用量。