月經(jīng)來了可以喝酸奶嗎

女性月經(jīng)期間是可以喝酸奶的，酸奶本身對(duì)月經(jīng)是沒有影響的。但因?yàn)樗崮桃话愣际抢洳乇４娴?，如果是剛從冰箱里拿出來就喝，容易?dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)排出不暢的一些不舒服。所以月經(jīng)期間少量的喝酸奶是可以的，但要注意常溫下的酸奶才可以喝，不要喝剛從冰箱里拿出來的酸奶。

同時(shí)，月經(jīng)期間要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。月經(jīng)期間要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾及衛(wèi)生用品，穿純棉透氣的內(nèi)褲。月經(jīng)期間禁止性生活，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，吃一些溫補(bǔ)的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。