月經(jīng)期汗蒸有什么危害
女性在月經(jīng)期間是不建議汗蒸。因為在月經(jīng)期間女性身體比較虛弱,汗蒸會消耗大量的能量,加快新陳代謝,這些可能會導致女性的身體過度虛弱,甚至出現(xiàn)休克。
另外,汗蒸能加快血液循環(huán),使得月經(jīng)出血量更多、經(jīng)期延長,也容易增加細菌上行感染,進入宮腔、盆腔的風險,所以月經(jīng)期間不建議做汗蒸。
如果想要做汗蒸,在月經(jīng)干凈三天以后再進行。
同時女性月經(jīng)期間要注意休息,不要勞累,不要熬夜,保證充足的睡眠,保持愉悅的心情,養(yǎng)成良好的有規(guī)律的作息習慣。
月經(jīng)期間,要注意外陰部的清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾及衛(wèi)生用品,注意下腹部的保暖,忌食生冷、辛辣刺激的食物。
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