懷孕腰酸是缺鈣嗎

懷孕腰酸是缺鈣嗎？

懷孕腰酸可能是缺鈣，也可能是其他原因。

胎兒發(fā)育需要大量的鈣等營養(yǎng)物質，如果孕婦鈣攝入不足，容易骨質軟化、脫鈣、骨質疏松，出現腰酸等癥狀。

孕婦腰酸的原因還有：

1、孕激素分泌變化，孕期準媽媽體內的激素分泌會發(fā)生很大的變化，可能會引起孕婦腰部酸痛。

2、腰椎負重過大，孕中晚期胎兒及其附屬物重量增加，孕婦肚子逐漸增大，體重增加給孕婦腰椎的壓力也隨之增加，緊張的肌肉得不到放松，時間久了會引起腰痛。這種腰痛在臥床休息或分娩后就會逐漸恢復。

3、缺乏運動，孕期有些準媽媽整天躺在床上，不運動，會造成身體的基礎體力下降，從而引起腰疼腰酸。

4、孕婦生活中一些不良習慣，比如坐姿、站姿不正確或者穿高跟鞋等，給腰部肌肉帶來更大的壓力，從而出現腰酸的情況。另外，某些疾病也可能導致腰疼腰酸。

孕婦腰疼腰酸可以試著改變姿勢、按摩熱敷、適當運動和使用托腹帶等方法來緩解癥狀。