月子里腿受涼了怎么辦

坐月子的時(shí)候不小心腿受涼了，尤其是炎熱的夏天，天氣比較熱，穿衣服又少，容易露著腿部，易導(dǎo)致濕氣，寒氣進(jìn)入體內(nèi)，引起腿疼，為了盡快將寒氣，濕氣排出體外，可以做到以下幾點(diǎn)：

一，姜切成片后煮水，趁熱去洗腿部，先用熱毛巾捂腿，然后再洗，并且要泡腳，在洗完之后迅速用毛巾擦干水分，穿長褲，長襪。姜本身有驅(qū)寒的功效，并且要堅(jiān)持洗到10到15天會(huì)收到比較好的效果。

二，在飲食上要給以適當(dāng)?shù)母纳?，比如多吃一些?qū)寒的食物，月子里最好的驅(qū)寒的食物就是姜醋豬蹄，或者用姜煮雞蛋都可以起到驅(qū)寒的作用。

如果用上述的方法不能達(dá)到預(yù)期的效果時(shí)，可以到醫(yī)院進(jìn)行理療，也可以找中醫(yī)用中藥進(jìn)行調(diào)理，或者行艾灸，也可以艾灸治療，艾灸取穴位很重要，建議取子宮穴，八髎穴，涌泉，三陰交，足三里等等，溫度要控制在50度左右，艾灸或艾條的位置，避免接觸水，在治療期間禁止性生活。