月子里腿受涼了怎么辦

坐月子的時候不小心腿受涼了，尤其是炎熱的夏天，天氣比較熱，穿衣服又少，容易露著腿部，易導致濕氣，寒氣進入體內，引起腿疼，為了盡快將寒氣，濕氣排出體外，可以做到以下幾點：

一，姜切成片后煮水，趁熱去洗腿部，先用熱毛巾捂腿，然后再洗，并且要泡腳，在洗完之后迅速用毛巾擦干水分，穿長褲，長襪。姜本身有驅寒的功效，并且要堅持洗到10到15天會收到比較好的效果。

二，在飲食上要給以適當的改善，比如多吃一些驅寒的食物，月子里最好的驅寒的食物就是姜醋豬蹄，或者用姜煮雞蛋都可以起到驅寒的作用。

如果用上述的方法不能達到預期的效果時，可以到醫(yī)院進行理療，也可以找中醫(yī)用中藥進行調理，或者行艾灸，也可以艾灸治療，艾灸取穴位很重要，建議取子宮穴，八髎穴，涌泉，三陰交，足三里等等，溫度要控制在50度左右，艾灸或艾條的位置，避免接觸水，在治療期間禁止性生活。