懷孕吃草莓好不好

懷孕后對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入要求是增加的，而且更強調(diào)的是均衡飲食，其中就包括吃一些水果，是有利于胎兒發(fā)育的，這也包括草莓。

草莓是非常好的一個水果，適當?shù)某砸恍┎葺饕幸韵聨讉€方面的好處：草莓營養(yǎng)豐富，含有維生素C等多種維生素，含有鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，而且含有酸性的物質(zhì)，這些都有利于鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，預防貧血，補充孕婦所需的各種的維生素等等。另外，草莓酸甜可口，營養(yǎng)豐富，可以增加孕婦的食欲，有利改善早孕過程中的不良反應。

但是，草莓建議要吃新鮮的，應該清洗干凈，同時也要注意，草莓畢竟是一個生冷的水果，性寒，建議要適量的吃，可以考慮量少多次的吃。