懷孕吃草莓好不好

懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入要求是增加的，而且更強(qiáng)調(diào)的是均衡飲食，其中就包括吃一些水果，是有利于胎兒發(fā)育的，這也包括草莓。

草莓是非常好的一個(gè)水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?，主要有以下幾個(gè)方面的好處：草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C等多種維生素，含有鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，而且含有酸性的物質(zhì)，這些都有利于鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，預(yù)防貧血，補(bǔ)充孕婦所需的各種的維生素等等。另外，草莓酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以增加孕婦的食欲，有利改善早孕過(guò)程中的不良反應(yīng)。

但是，草莓建議要吃新鮮的，應(yīng)該清洗干凈，同時(shí)也要注意，草莓畢竟是一個(gè)生冷的水果，性寒，建議要適量的吃，可以考慮量少多次的吃。