人一天喝多少水

人一天喝多少水？

并沒有固定的數(shù)值要求，一般正常成人每日喝水量是2500～3000ml，但夏天人容易出汗，如脫水過多，出汗過多，或急性胃腸炎的時(shí)候有嘔吐，腹瀉癥狀，就需要適當(dāng)增加補(bǔ)水量，甚至要靜脈輸液，此時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充100～1000ml飲用水，即每天補(bǔ)水量可達(dá)到3500～4500毫升。如遇到高溫中暑的患者或嚴(yán)重腹瀉、脫水的患者可繼續(xù)補(bǔ)充500ml飲用水，即每日飲水量可達(dá)到4000ml以上。如老年人可適當(dāng)減少每日喝水量，如果飲水量過多可導(dǎo)致肺水腫或引發(fā)高血壓，即老年人每日喝水量達(dá)到2000～2500ml即可。但是這個(gè)液體量不僅包括水，也包括牛奶，蔬菜，米湯等所含的水分。