小孩吃什么補(bǔ)鈣好

小孩吃什么補(bǔ)鈣好的問題，補(bǔ)充鈣元素可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)。牛奶中含有大量的鈣質(zhì)，牛奶中的鈣質(zhì)極易被人體所吸收，因此建議各位家長給寶寶適量飲用牛奶，以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，還可食用奶酪、豆制品、海帶、蝦皮等含鈣較高的食物。

在寶寶有明顯的缺鈣癥狀時(shí)，可應(yīng)用鈣制劑補(bǔ)鈣，臨床上常用的口服鈣制劑有醋酸鈣顆粒劑、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣或碳酸鈣。

小兒“缺鈣”實(shí)際是維生素D缺乏性佝僂病的俗稱，由于體內(nèi)維生素D的缺乏引起鈣、磷代謝紊亂，導(dǎo)致各種各樣的不適癥狀出現(xiàn)。

故小兒應(yīng)常曬曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成及適當(dāng)補(bǔ)充維生素D制劑，有利于腸內(nèi)鈣、磷吸收和骨質(zhì)鈣化，維持血鈣和血磷的平衡，預(yù)防和治療佝僂病。