女性經(jīng)期喝什么茶好

女人在來(lái)月經(jīng)期間都會(huì)有這樣或那樣的身體不適的癥狀，如食欲不振，腰酸，腹痛，月經(jīng)流出不暢等表現(xiàn)，所以在月經(jīng)期間可以喝茶來(lái)緩解，如茉莉花茶或者紅糖姜茶具有暖宮暖胃，活血化瘀的作用，可以促使宮腔內(nèi)的瘀血排出，有緩解痛經(jīng)的作用；還可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，月季花茶具有行氣活血的作用，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有很好的效果，或者枸杞紅棗茶可以補(bǔ)腎安神，補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用來(lái)預(yù)防貧血；益母草紅糖茶也可以調(diào)理氣血，有調(diào)經(jīng)止痛止血的功效，月經(jīng)期間可以喝點(diǎn)紅茶，紅茶屬于熱性茶，具有預(yù)防痛經(jīng)的作用。

月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，不要穿露肚臍，露腰或者露腳踝的衣服，同時(shí)要多吃些高蛋白的食物，要多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。