小孩能吃韭菜嗎

韭菜主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)，韭菜含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1·5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又可減少對(duì)膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬、冠心病等疾病的作用。

兒童是可以吃韭菜的，但是韭菜是寒性食物，粗纖維較多，不易消化吸收，吃多了往往引起腹瀉。小小孩體質(zhì)差，胃腸功能還沒(méi)有發(fā)育完善，有的孩子吃韭菜可能會(huì)造成消化不良，出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉等癥狀。

可見孩子可不可以吃韭菜，要注意根據(jù)年齡特點(diǎn)，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)決定，且每次不可過(guò)量食用。