咖啡有回奶的作用嗎

咖啡是不回奶的。

但在哺乳過程中盡量少喝或者不喝咖啡。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫?，咖啡因可以通過乳汁分泌，寶寶吸允含咖啡因的乳汁就會異常興奮，影響睡眠和身體發(fā)育。同時(shí)，咖啡影響母體鐵劑的吸收，也是不利于哺乳期女性身體恢復(fù)。

在哺乳期，想要保證乳汁的質(zhì)量，就要從飲食上做好調(diào)整，不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免寶寶的腸胃受到影響，飲食合理搭配，多喝湯水，讓寶寶多吸允，增加泌乳，飲食多樣化。