經(jīng)期可以按摩嗎

女性在月經(jīng)期間是可以按摩的。如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)有腹痛、盆腔瘀血的女性出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期按摩可以緩解局部的腹痛，能夠有效地改善盆腔的血液循環(huán)，緩解血瘀的癥狀。

但是對于體內(nèi)比較熱，而且月經(jīng)量比較多的女性，一般按摩就不是很適合。因為通過按摩，會促使經(jīng)血的排出較多，而且促進血液循環(huán)，使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，所以這類型的女性就不建議按摩。

按摩部位有頭部、腰腹部、足部按摩，具體根據(jù)出現(xiàn)的癥狀來進行按摩，所以女性在經(jīng)期可以進行適當?shù)陌茨?，尤其是頭部及四肢部位，但是對于腰腹部的按摩要酌情考慮。如果血瘀癥比較明顯的女性，在經(jīng)期除了可以按摩以外，還可以服中藥以及艾灸等。