女人來月經(jīng)可以吃葛根粉嗎

女性來月經(jīng)時(shí)最好不要吃葛根粉，葛根粉是一種滋補(bǔ)品，里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所必需的鈣、鐵、銅、硒等微量元素。

葛根粉也有活血的功效，能清涼下火，它是一種偏涼性的食物，月經(jīng)期間吃了可能比較容易引起腹部不適、痛經(jīng)等癥狀。

但這也不是絕對(duì)的，個(gè)人體質(zhì)不同，如果吃了葛根粉，身體沒有任何不適，還是可以適量吃；如果吃了葛根粉之后有出現(xiàn)不適，以后就不要吃。

在月經(jīng)期間還是應(yīng)該要注意保暖，注意休息，避免受涼，盡量不要吃寒涼、刺激性的食物。