孕婦天天喝豆?jié){好嗎

孕婦可以天天喝豆?jié){，豆?jié){中的蛋白質和鐵、鈣含量高于牛奶中的含量，并且還含有多種維生素，不僅能增強孕婦體質，提高免疫力，還能夠預防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，并且孕婦喝經(jīng)常喝豆?jié){，可以促進胎兒骨骼發(fā)育，對胎兒的成長發(fā)育也極有好處。

豆?jié){中含有大量的大豆異黃酮，長期喝可以預防高脂血癥和高血壓。因此在孕期孕婦經(jīng)常喝豆?jié){是有好處的。

另外孕婦還應該注意營養(yǎng)均衡，除了喝豆?jié){之外，還需要多吃新鮮的蔬菜、水果，肉、魚、蛋等優(yōu)質蛋白質。