懷孕不吃葉酸沒事吧
在懷孕前3個(gè)月和懷孕早期3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)每日口服葉酸片0 .4~0.8毫克，可以明顯降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，有循證醫(yī)學(xué)依據(jù)證實(shí)。如果不吃葉酸的話，胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率的幾率相對(duì)增高。孕婦在備孕期及懷孕早期，應(yīng)多吃含葉酸豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、深綠色蔬菜及豆類。 在懷孕早期，孕婦應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，吃溫?zé)?、易消化、高蛋白的食物，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物；保持健康的心理；定期做好產(chǎn)前檢查。
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