孕期如何緩解尿頻尿不盡

孕期出現(xiàn)尿頻尿不盡，這是懷孕后很常見的一種自然現(xiàn)象。因?yàn)閼言泻?，子宮會慢慢變大，就會對膀胱造成一定的壓迫，膀胱的有效容量減少，有很少的尿，孕婦就會產(chǎn)生尿液，出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。

建議可以適當(dāng)?shù)淖隹s肛運(yùn)動，這種盆底肌肉的張力訓(xùn)練，有助于控制排尿，也可以使骨盆肌肉相對放松。建議要適當(dāng)?shù)目刂坪人?，平時(shí)不要大量喝水。在外出時(shí)，如果有尿意，要早上廁所，不要憋尿，避免發(fā)生膀胱炎。如果是感染引起，要早期使用抗菌素進(jìn)行治療。