月經(jīng)期碰冷水有影響嗎

女性月經(jīng)期碰冷水是有影響的。女性月經(jīng)期要忌生冷寒涼，辛辣刺激的食物，這樣子的話女性就會(huì)避免了痛經(jīng)的發(fā)生，避免了陰道不規(guī)則出血，還有腰疼，下肢酸軟，下腹部墜脹等等這些宮寒現(xiàn)象的出現(xiàn)。

女性在月經(jīng)期我們要禁止喝冷飲，不能吃冰激凌，多吃一些溫性的食物，另外要作息規(guī)律，多睡覺(jué)，保持心情舒暢，可以口服些益母草顆?；蛘呱俑怪痧鲱w粒，促進(jìn)宮腔淤血的排除，另外還要多吃一些含維生素，微量元素，礦物質(zhì)高的食物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。