快要來月經(jīng)的時(shí)候有什么癥狀

女性快要來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)有乳房的狀況，下腹部墜脹，腰骶部酸痛等等這些快要來月經(jīng)的這些現(xiàn)象。

一般快要來月經(jīng)期間的女性最好不要吃生冷寒涼的這些食物，不要吃螃蟹與柿子這些食品，這些食品可能會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)，另外可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的異常。另外，快要來月經(jīng)的時(shí)候，我們可以口服益母草顆?；蛘呱俑怪痧鲱w粒，促進(jìn)宮腔瘀血的排除。另外我們還要保持心情舒暢，作息要規(guī)律，不要熬夜，多吃一些含維生素，微量元素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)高的食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果。另外，還可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，提高女性的抵抗力。