女人月經(jīng)期間能吃柚子嗎?

女性在月經(jīng)期間可以吃柚子，柚子里面含有的微量元素、維生素都比較高，但是柚子是比較偏涼性的食物，所以在月經(jīng)期間我們可以吃，但不要吃太多，否則會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則出血的現(xiàn)象。

女性在月經(jīng)期間忌生冷、寒涼的食物，要多吃含維生素、微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果；要注意作息規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，心情愉悅；可以口服益母草顆粒、少腹逐於顆粒促進(jìn)子宮的收縮，促進(jìn)宮腔淤血的排出；還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高女性免疫力和抵抗力。