經(jīng)期可以喝紅參水嗎

經(jīng)期最好不要喝紅參水。紅參屬于補(bǔ)藥，可以治療氣虛、血虛癥，但最好不要在月經(jīng)期間吃。因?yàn)榧t參具有活血化瘀的作用，月經(jīng)期吃紅參水容易引起月經(jīng)量多，引起頭暈、乏力等癥狀。紅參營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常食用可以補(bǔ)養(yǎng)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力，對(duì)于氣血不足的女性或體質(zhì)偏寒的女性比較適用，而對(duì)于體質(zhì)偏熱的女性就不適合使用。

在經(jīng)期要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，合理飲食，吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及含鐵維生素豐富的食物，另外紅參不宜與寒涼的食物同時(shí)服用，如蘿卜、香蕉、芥菜、冬瓜、藜蘆等，服用紅參的時(shí)候，最好在早上或中午，不要在睡前服用，否則會(huì)影響為興奮，影響睡眠。