孕婦總是腿麻腳麻是怎么回事

孕婦總是腿麻腳麻，多半是由于第一，隨著胎兒的長(zhǎng)大，子宮的增大壓迫下肢，使靜脈回流受阻，引起的腿麻腳麻；第二，是原本有椎間盤膨出，由于子宮增大，孕婦重心后移，椎間盤膨出，引起腿麻腳麻；第三，是姿勢(shì)的問題，久坐久站或者一個(gè)姿勢(shì)的睡眠時(shí)間長(zhǎng)久，容易壓迫下肢的神經(jīng)，引起麻木的感覺；第四，是缺鈣，孕期由于孕婦和胎兒鈣的需求量增大，如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，也容易使腿腳發(fā)麻。

所以，孕期要控制體重，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免久站久坐。如果有椎間盤膨出，建議多休息，不要過度的勞累。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白及堅(jiān)果類的食物。