孕晚期可以去按摩肩膀嗎

孕晚期孕婦是可以按摩肩膀的。因為懷孕以后，很多孕婦會感到頸部和肩膀部位的酸疼不適，這時可以進行適當?shù)陌茨Γ茨σ院罂梢悦黠@的緩解肌肉緊張，麻木，令孕婦按摩以后精神愉悅，身體舒服的感覺。

但是按摩時一定要注意手法要輕柔，千萬不能用力過重，以孕婦感覺舒適最為重要。在懷孕20周以后后不要平躺按摩，除此之外，孕婦平時要注意頸部適當?shù)幕顒?。不要長時間保持一個姿勢，不能長期低頭工作，這樣容易導致頸椎或者是腰椎疼痛。另外，孕婦一定不要久坐，平時注意適當?shù)倪\動。應該特別注意的一點就是孕婦禁止按摩的一個穴位是肩井穴。肩井穴屬于膽經(jīng)上的一個穴位，位于肩部大椎與肩峰連線的中點，這個穴位在肩頸部按摩時一定要避開，是禁止按摩這個穴位的，因為這個穴位具有刺激孕婦產(chǎn)生早產(chǎn)的風險。

所以孕晚期，相對于孕早期及孕中期要安全一些，但仍然不建議按摩肩井穴。因為刺激過重過強，會導致孕婦休克，因此對胎兒也是不利的，一定要注意這一點。