孕晚期可以去按摩肩膀嗎
孕晚期孕婦是可以按摩肩膀的。因?yàn)閼言幸院?,很多孕婦會(huì)感到頸部和肩膀部位的酸疼不適,這時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ茨σ院罂梢悦黠@的緩解肌肉緊張,麻木,令孕婦按摩以后精神愉悅,身體舒服的感覺。但是按摩時(shí)一定要注意手法要輕柔,千萬(wàn)不能用力過重,以孕婦感覺舒適最為重要。在懷孕20周以后后不要平躺按摩,除此之外,孕婦平時(shí)要注意頸部適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),不能長(zhǎng)期低頭工作,這樣容易導(dǎo)致頸椎或者是腰椎疼痛。另外,孕婦一定不要久坐,平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。應(yīng)該特別注意的一點(diǎn)就是孕婦禁止按摩的一個(gè)穴位是肩井穴。肩井穴屬于膽經(jīng)上的一個(gè)穴位,位于肩部大椎與肩峰連線的中點(diǎn),這個(gè)穴位在肩頸部按摩時(shí)一定要避開,是禁止按摩這個(gè)穴位的,因?yàn)檫@個(gè)穴位具有刺激孕婦產(chǎn)生早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
所以孕晚期,相對(duì)于孕早期及孕中期要安全一些,但仍然不建議按摩肩井穴。因?yàn)榇碳み^重過強(qiáng),會(huì)導(dǎo)致孕婦休克,因此對(duì)胎兒也是不利的,一定要注意這一點(diǎn)。
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