例假來了能用艾草泡腳嗎?

經(jīng)期能否用艾草泡腳是因人而異的，因?yàn)樽鳛橹兴幇菥哂袦亟?jīng)止血、散寒止痛的作用，所以對于有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少的女性，可以適當(dāng)?shù)挠冒菰诮?jīng)期泡腳，不僅能夠緩解疲勞，還能夠起到調(diào)經(jīng)的效果，能夠是痛經(jīng)這類癥狀得到改善。

如果是經(jīng)血過多的女性是不建議用艾草泡腳，以防出現(xiàn)經(jīng)血更多的現(xiàn)象，此類月經(jīng)量較多的女性，可以在非經(jīng)期用艾草泡腳，能夠更好的發(fā)揮艾草的散寒除濕、暖宮的效果。

在泡腳時注意不要用太燙的水，而且不宜吹風(fēng)，因?yàn)榇藭r在皮膚腠理打開之時，風(fēng)邪、濕邪等邪氣更容易入侵，如果吹冷風(fēng)則使泡腳的效果降低，甚至可能產(chǎn)生受寒、感冒等不良效果。

女性在月經(jīng)期間也可以多吃一些溫性的食物，多吃一些含鐵豐富的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。