月經(jīng)期間吃什么可以排出瘀血

女性在月經(jīng)期間可以多吃海帶，黑芝麻，黑木耳，桂圓等食物，還可以吃紅豆紫米粥，促進宮腔內(nèi)瘀血的排出，緩解瘀血引起的痛經(jīng)癥狀，也可以喝紅糖水。紅糖水，性質(zhì)較溫，還可以補血活血，促進血液循環(huán)。另外也可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶有活血化瘀，排出體內(nèi)瘀血的作用。

宮腔內(nèi)瘀血嚴重、宮寒的女性，還需要適當(dāng)?shù)呐浜现兴庍M行調(diào)理，比如配合當(dāng)歸，黃芪，黨參等，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血。也可以服用益母草或生化顆粒等，促進瘀血的排出。