老年人缺鈣會(huì)引起什么癥狀

隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)大量的流失，尤其是中老年女性朋友更為明顯。

老年人缺鈣后，會(huì)出現(xiàn)駝背、身高變矮以及全身關(guān)節(jié)疼痛、小腿抽筋等現(xiàn)象。同時(shí)，牙齒松動(dòng)容易脫落，并且還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨折的幾率明顯增高，甚至還有可能發(fā)生自發(fā)性骨折。除此以外，夜間的睡眠以及腸道功能也或多或少會(huì)受到影響，進(jìn)而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、食欲下降和便秘等現(xiàn)象。

日常生活當(dāng)中，除了要多吃一些鈣含量高的食物以外，還應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收。