怎樣緩解圍絕經(jīng)期癥狀

圍絕經(jīng)期是卵巢功能衰退的征兆，一直持續(xù)到最后一次月經(jīng)后一年，是正常的生理變化。應(yīng)調(diào)整好心情，改善睡眠。

心理治療是圍絕經(jīng)期綜合癥治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥物，可口服一些中藥制劑如坤泰膠囊、莉芙敏等。飲食上注意低糖、低鹽、低脂飲食，避免煙酒，營養(yǎng)要多樣化，多食用蔬菜、豆類、含蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)補充鈣劑及維生素，不應(yīng)過度服用含雌性激素類保健品及其過多的化妝品。

但是，雌激素低下的癥狀不是單單靠生活習(xí)慣的改善就能明顯改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，還是應(yīng)該給予激素補充治療，這方面的制劑包括雌孕激素、雌孕雄激素復(fù)合藥物，常見的藥有：芬嗎通、安今益和利維愛等。