心血管疾病吃什么比較好
平時可多吃一些富含維生素以及粗纖維的食物,如蔬菜,低糖瓜果以及五谷雜糧等。另外,也可適當多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以補充營養(yǎng),比如說雞蛋、脫脂牛奶,以及一些白肉類,如淡水魚肉,還包括雞胸肉等。心血管疾病的患者在飲食方面,首先要堅持低鹽、低糖、低脂飲食。
低鹽是指要嚴格的限制鈉鹽的攝入,每天鈉鹽攝入量最好不要超過六克。低糖是指低蔗糖和低葡萄糖飲食。低脂是指低飽和脂肪酸飲食,包括動物內(nèi)臟,動物脂肪等含飽和脂肪酸多的食物要減少攝入。
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