來月經(jīng)可以喝茶葉水嗎
女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌枞~水，但是應(yīng)該注意避免飲用涼茶，只能喝溫?zé)?/a>的茶葉。茶葉的選擇也是需要注意的，可以選擇玫瑰花茶，紅茶或者是紅棗枸杞茶，這樣對于女性的身體健康也是有一定的好處的。在飲用茶葉的時候應(yīng)該要注意避免濃茶，因為有些茶葉里面會有些物質(zhì)影響到體內(nèi)鐵元素的吸收，從而加重女性出現(xiàn)貧血的風(fēng)險，特別是女性本來在月經(jīng)期間就有月經(jīng)量過多的情況，建議就不要過多的喝茶葉水。還有女性在月經(jīng)期間一定要注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼。
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