月經(jīng)來的時候能喝茶嗎

月經(jīng)期間盡量不要喝茶。

茶水雖然可以補充水分，也可以提高免疫力，但是茶葉含有較多的鞣酸，可以影響鐵的吸收，對經(jīng)期失血有不利的影響。經(jīng)期是屬于女性的特殊時期，以喝白開水為宜，不宜喝茶，也不宜喝咖啡，甚至不宜喝果汁等飲料。喝咖啡會增加血液循環(huán)，有可能增加月經(jīng)血量，而果汁含有的糖分過多，會改變陰道的微環(huán)境，增加陰道炎，尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。所以在經(jīng)期以喝白開水為主，經(jīng)期飲食上還要注意多食含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，以補充經(jīng)期失血。