經(jīng)期前乳頭脹痛怎么解決？

如果想盡快的緩解這種癥狀，建議女性一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，合理搭配膳食，保持愉快的心情。飲食上宜清淡、溫軟、易消化，避免吃過(guò)于辛辣刺激油膩的食物，飲食要葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，可以適當(dāng)喝一些紅糖生姜水，可以緩解這種癥狀。同時(shí)一定要做好乳房護(hù)理，胸罩宜寬大透氣棉質(zhì)，一般在月經(jīng)結(jié)束以后，這種癥狀會(huì)逐漸的緩解或消失。

女性在月經(jīng)前一周左右，體內(nèi)的雌激素還有孕激素水平會(huì)明顯的上升，從而導(dǎo)致女性的乳腺腺體還有乳腺腺泡會(huì)過(guò)度的增生水腫。通常在月經(jīng)前可能會(huì)表現(xiàn)出乳頭脹痛的癥狀，這是比較典型的經(jīng)前期綜合征臨床表現(xiàn)之一，也是屬于一種正常的生理性的現(xiàn)象，建議女性朋友不要過(guò)多的擔(dān)心和緊張。